当前位置: 首页 > 资讯 > > 内容页

孩子做事总拖延怎么办?《守护成长 丫丫有话说》第23期来啦!帮你答疑解惑→

发布时间:2023-05-06 23:12:01 来源:眉山网
最近,不少家长给栏目留言,说孩子没有时间观念,做事拖延,写作业、吃饭、睡觉等都要别人催,很让人头疼。本期《守护成长 丫丫有话说》邀请到心理咨询师、教师莫丹,一起关注这个话题。

Q1

孩子做事拖延的原因是什么?


(资料图片)

【莫丹】 谈到孩子拖延,相信很多家长都苦不堪言。每天很早就开始喊孩子起床,但还是踩点到校;放学回家作业任务不多,却常常拖到无法按时上床睡觉……其实,拖延不只是孩子的问题,很多大人也拖延,这是因为人天生就有惰性,只是儿童的大脑发育未成熟,自控能力弱,更容易出现拖延的情况。

Q2

拖延对孩子有什么影响?

【莫丹】 对孩子来说,拖延刚开始是一种有意无意的行为,久而久之就成为生活习惯,甚至影响着孩子性格的发展和未来的人生。

拖延会让孩子凡事都找借口,推卸责任。拖延可能导致孩子该做的任务完不成,面对父母的责问或是催促,他们只能找借口,甚至撒谎来推卸责任。比如:作业写不好是因为作业太难了;老师要求改正作业,他觉得是老师不喜欢他;考试没考好,是因为天气太热了没发挥好或者考题太难了……长期下去就形成了习惯,孩子会变得没有担当,不负责任。

拖延会影响孩子的自信心。当孩子无法按时完成任务时,他们可能会感到自己不够优秀,甚至认为自己是个失败者。这种感觉会使他们对自己的能力产生怀疑,从而导致他们在学习和生活中缺乏自信心。自信心是人这一生非常重要的支撑系统,就像高楼大厦的基石,一旦孩子产生自卑,会对孩子未来的学习成绩、人际交往,以及长大以后的生活工作都带来很多负面影响。

拖延会影响身体健康。孩子拖延会影响他们吃饭和睡眠的质量,直接影响身体健康。在一项针对在校大学生的研究中,研究人员通过追踪学生的就医记录,发现经常拖延的学生比不拖延的学生更容易生病。这是因为长期的拖延会让人产生慢性压力,而压力会刺激我们体内分泌皮质醇。当皮质醇激素过高的时候,人的免疫力就会下降。

拖延限制孩子的潜能开发。有心理学家发现,大部分拖延者有一种固定心态,他们认为:能力是固定的,如果一件事做成功了,就证明自己是聪明、有能力的;如果失败了,就证明自己是没有能力的。所以遇到困难的事情时,为了保护自己的价值感和自尊心,他们更容易选择放弃。这样他们的能力就得不到很好的锻炼,潜能也不能被很好开发。

除了这些,孩子严重拖延还会影响他们的人际关系。当孩子无法按时完成任务时,他们可能会对其他人产生负面影响,例如家人、老师和同学。这种负面影响可能会导致孩子在社交场合中感到不自在,从而影响他们的人际关系。

Q3

如何解决孩子拖延问题?

【莫丹】 孩子拖延的危害不容忽视,虽然随着年龄的增长,大脑逐步发育成熟,孩子拖延的问题会逐步缓解,但仅靠自然生长的力量去对抗拖延,这个进程是缓慢的。要想解决孩子拖延的问题,需要家长有意识地对孩子进行耐心引导。

尽早培养孩子的时间观念。培养孩子的时间观念,对于培养儿童自我管理、规律健康的生活作息、顺利实现幼小衔接及其之后的持续发展均具有重要意义。孩子两三岁时就可以给他们准备一些如沙漏之类简单、形象的计时工具。孩子在进行吃饭、刷牙等事情时,都可以有意识地提醒他们在一定时间内完成。如果孩子做到了,及时给予表扬,强化孩子的守时意识。有些孩子抽象思维发展较早,父母也可以提前教孩子认时钟,尽早培养孩子的时间观念。总之,父母要有角色意识,父母是孩子的时间老师。

立守时规矩。人天生有惰性,拖延获得了一时轻松,但却带来了更多消极后果。家长可以带着孩子去分析拖延的坏处,在此基础上和孩子共同制定守时规则,包括具体事件所需的时间以及按时完成和未能按时完成的结果。例如,规定早上的起床、洗漱、吃饭、出门等时间,按时完成可以表扬,连续一个星期按时完成,可以有一定奖励。反之,可制定相应惩罚。给孩子制定好规则后,最初家长可做适当提醒,注意只提醒当项任务所需的时间和让孩子调好计时器(闹钟、沙漏等),切忌在任务过程中不断催促孩子。在孩子还未养成良好习惯时,孩子可能会有不专注的行为,这时家长可友情提醒,但次数也不宜多。如果任务时间到了,家长只需与孩子一起按规定执行相应奖惩措施即可。

学会放手,让孩子为后果“买单”。这一点属于规则中的惩罚制度,单独提出来说,是因为在现实生活中很多家长做不到,而这正好是孩子改不了拖延的直接原因。例如,有的家长怕孩子上学迟到,总忍不住不去催促,甚至把孩子从床上拖起来。可能这会让孩子不迟到,但孩子却不知不觉中变得越来越拖延了,因为他没有承担拖延的后果。按时上学本就是孩子自己的责任,父母却总是忍不住越俎代庖,将他的责任揽到自己身上,也许你让他迟到一次,让他自己承担了迟到的后果后,他就能意识到守时是他必须要靠自己做到的。如果承担了迟到的后果之后,孩子还是不能按时起床,那就说明这后果还不够让他难受,那就得重新制定惩罚方案了。

注意语言表达,让孩子感受到温暖支持。父母永远是与孩子站在一起的,不是处在孩子的对立面,要让孩子明白制定规则、实施奖惩都是为了让他变得更优秀。孩子守时后家长的及时表扬会让孩子觉得自己具备守时自律的能力,会沉浸于这种成就感,变被动守时为主动守时,也许之后就成了孩子来催促父母了。注意,如果孩子已经养成了坏习惯,还是会出现超时的情况,这时父母要情绪平和地监督孩子执行相应惩罚,切忌指责、数落、贬低孩子,而是应该与孩子站在一起分析原因、总结经验。同时,父母还要敏锐觉察到孩子的进步,并给予肯定和鼓励,这样才不会打击到孩子的信心,还能增强孩子战胜拖延的信心,提高孩子的主动性。

【结语】

拖延会给孩子的身心都带来影响,家长们一定要引起重视,既要从自己做起做好孩子的榜样,又要耐心引导,帮助孩子摆脱拖延,让他们更好地适应未来的学习、生活,成为一个积极、自信、阳光的人。

如果您在家庭教育、亲子关系、权益保护等方面有什么问题,欢迎留言。《守护成长 丫丫有话说》将为您解答。

END

协办单位:

协办单位:眉山市教育和体育局

眉山市妇女联合会

眉山市未成年人保护工作委员会办公室

特别鸣谢:眉山超级教师平台

眉山市未成年人保护中心

东坡书馆

来源 | 眉山日报全媒体记者 余毅 整理

推荐阅读